A Mente Tagarela

  Qualquer dia destes, naqueles 10 segundos, que você estiver esperando o farol para atravessar, ou o elevador descer os 20 andares, use este pequeno intervalo de tempo para focar em um único assunto na sua mente, sem que nenhum pensamento fora do assunto interfira. Observe como os pensamentos vem e vão, sem qualquer sentido, e sem qualquer controle seu, muitas pessoas acham que controlam a própria mente e seus pensamentos, mas elas não consegue focar em apenas um único pensamento.

  Entrementes, se você focar ficar atento ao aqui-agora, as coisas ao seu redor, a postura da sua coluna, o canto dos pássaros, o brilho das folhas banhada pelo Sol, apenas olhando sem julgar ou dar nomes e atributos. É neste exato momento em que você esta vivo e não em outro, mas seus pensamentos que é baseado no seu passado, ele fica criando, imaginando, o futuro, assim o Presente, o Agora, vira pano de fundo, toma segundo plano, e passamos a viver dentro da nossa mente, escutando a historinha que ela conta, a mente menti, e te tira do Presente.

  Por isso que dizem que no ocidente as pessoas passam 1/3 da vida dormindo e 2/3 sonhando acordada.

(Matuzaleu)